Cải thiện hội chứng ruột kích thích bằng cách nào?

Hội chứng ruột kích thích gây ra những triệu chứng khó chịu cho người bệnh: đầy hơi khó tiêu, đau bụng, đi ngoài táo bón… Những tình trạng này khiến người bệnh mất ăn mất ngủ, gây lo âu, sức khỏe ảnh hưởng trầm trọng và không đủ sức khỏe chống chọi lại bệnh tật. Đâu là giải pháp lấy lại sức vóc và giúp tăng cân cho người bị hội chứng ruột kích thích các bạn đã biết chưa? Cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

 Nguyên nhân gây ra hội chứng ruột kích thích 

Đến nay, vẫn chưa xác định được nguyên nhân gây ra hội chứng ruột kích thích, nhưng các chuyên gia sức khỏe tin rằng sự tương tác sai lệch giữa não và đường tiêu hóa là nguyên nhân gây ra triệu chứng co cơ bất thường gây nên tình trạng tiêu chảy hoặc táo bón.  

Nhìn chung, các triệu chứng gây ra do một trong những yếu tố sau: 

  • Thực phẩm: Mặc dù sự liên quan giữa dị ứng thực phẩm hoặc chứng không dung nạp lactose và hội chứng ruột kích thích chưa được chứng minh rõ ràng, nhưng ở một số người, khi ăn một số thực phẩm nhât định có thể gây ra những triệu chứng ruột kích thích nghiêm trọng. 
  • Do tâm lý: Căng thẳng hoặc vấn đề tâm lý như ức chế tinh thần. Thay đổi hormone, chẳng hạn như do chu kỳ kinh nguyệt. 
  • Virus, vi khuẩn: Nhiễm khuẩn đường tiêu hóa như khuẩn salmonella. Do thuốc: Tác dụng phụ từ thuốc kháng sinh. 
  • Di truyền. 

Những ảnh hưởng của bệnh hội chứng ruột kích thích

 Hội chứng ruột kích thích không dẫn đến những tình trạng nghiêm trọng trong hầu hết các bệnh nhân. Tuy nhiên, nó thường gây đau bụng trong thời gian dài, mệt mỏi, và các triệu chứng khác làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Những triệu chứng phiền toái của bệnh như táo bón, tiêu chảy, đi không hết phân, có thể kéo dài hàng tuần hàng tháng khiến người bệnh mệt mỏi. Những triệu chứng đột ngột này có thể là nguyên do, là mầm mống của bệnh trĩ

Cải thiện hội chứng ruột kích thích như thế nào ?

Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh 

Muốn tăng cân cho người mắc hội chứng ruột kích thích thì bạn cần có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các thực phẩm như sau vào chế độ ăn hàng ngày.

  • Bổ sung thực phẩm nhiều chất đạm như thịt bò, gà, dê…để cung cấp năng lượng cho người mắc hội chứng ruột kích thích và cụ thể là những người bị táo bón nặng.
  • Nên tránh xa những thực phẩm chứa nhiều chất kích thích như bia, rượu, đồ cay nóng làm ảnh hưởng đến niêm mạc đại tràng.
  • Bổ sung chất xơ vào chế độ ăn như rau xanh, khoai, ngô, gạo và một số thực phẩm khác gồm dưa chuột, rau xanh, rau súp lơ…
  • Thực hiện uống trên 2 lít nước mỗi ngày để hệ tiêu hóa có thể hoạt động trôi chảy hơn. Đồng thời nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày để giảm áp lực của hệ tiêu hóa.
  • Sử dụng những loại thực phẩm chưa men vi sinh tốt để cải thiện hội chứng ruột kích thích.

Rèn luyện thể thao 

Một số bài tập thể thao rất tốt cho người mắc viêm đại tràng là yoga, giúp kiểm soát quá trình lưu thông máu và giúp người bệnh có thể ăn uống ngon miệng hơn. Từ đó, việc tăng cân cho người mắc hội chứng ruột kích thích cũng sẽ dễ dàng hơn.

Dạ Kim Đan- Hỗ trợ cải thiện dạ dày bằng thảo dược tự nhiên 

 Đây là dược phẩm ứng dụng thành công công nghệ Phytosome và được sản xuất theo dây chuyền khép kín đạt chuẩn GMP giúp 

  • Giảm các triệu chứng đau thượng vị, ợ hơi, ợ nóng, trào ngược acid
  • Kháng khuẩn, ngăn ngừa nguy cơ viêm loét dạ dày.
  • Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hoá, ngăn ngừa tình trạng táo bón.
  • Điều trị và ngăn ngừa sự phát triển của mức của các tế bào ung thư gây ung thư dạ dày.
  • Giảm căng thẳng, mệt mỏi, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ hiệu quả hơn.

Thuốc đem đến tác dụng thông qua 3 giai đoạn, bắt đầu từ việc kháng viêm, sau đó lần làm lành các tổn thương và cuối cùng mới bước vào giai đoạn hồi phục nhanh chóng.  Sau sử dụng thuốc dạ dày Dạ Kim Đan người bệnh không còn lo bị những cơn đau thượng vị làm phiền, nhanh chóng phục hồi sức khoẻ và khoẻ hơn trông thấy. Bên cạnh đó, Dạ Kim Đan là một loại thực phẩm chức năng có chiết xuất từ thiên nhiên nên hoàn toàn có thể khắc phục các nhược điểm của thuốc tây, vì thế người bệnh có thể dùng thuốc trong thời gian dài mà không sợ gặp phải các tác dụng phụ khác. 

Hi vọng với những chia sẻ ở trên bạn đọc đã có thêm cho mình những kiến thức trong việc phòng ngừa và bảo vệ dạ dày. Để tìm hiểu thêm về thông tin sản phẩm,  và được các bác sĩ tư vấn miễn phí, liên hệ theo số hotline: 0942972266 hoặc điền thông tin vào form dưới đây:




    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.