Lời khuyên giúp bạn có một dạ dày khỏe.

Khi có dấu hiệu đau dạ dày người bệnh nên ăn uống điều độ đúng giờ, không ăn quá no hoặc để bụng quá đói; ăn chậm, nhai kỹ trong một không gian thư giãn sẽ tốt cho việc tiêu hóa thức ăn. Chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn vài cách giúp bạn có một dạ dày khỏe trong bài viết dưới đây. Cùng tìm hiểu nhé!

Bệnh nhân loét dạ dày, viêm dạ dày không nên ăn lạnh

Bởi vì bệnh nhân loét, viêm dạ dày có chức năng tiêu hóa kém, khi ăn lạnh dễ bị kích thích đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến tiêu hóa khiến bệnh nặng hơn. Ngay cả sau bữa ăn cũng không nên uống đồ uống lạnh. Vì sau khi ăn thức ăn vẫn còn tồn tại trong dại dày và các cơ quan tiêu hóa khác, nếu ngay lập tức uống đồ uống lạnh sẽ khiến cho dạ dày phải mở rộng mạch máu, làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan khác, cản trở quá trình tiêu hóa bình thường.

Nước lạnh cũng dễ kích thích khiến nhu động đường tiêu hóa tăng nhanh, ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Trong khi đó nó còn làm loãng dịch dạ dày, ảnh hưởng đến tiêu hóa. Ngoài ra, người già bị rối loạn chức năng tiêu hóa nói chung, khả năng chịu lạnh cũng đã giảm cũng không nên ăn nhiều đồ lạnh để không gây ra các rối loạn tiêu hóa.

Mát xa trước khi đi ngủ là biện pháp đơn giản giúp bạn có một dạ dày khỏe

Sau khi ăn tối, trước khi đi ngủ bạn có thể xoa tay của bạn xung quanh rốn 64 vòng theo chiều kim đồng hồ. Kết thúc chà tay của bạn ở vùng bụng dưới. Thao tác đơn giản này không chỉ giúp duy trì trạng thái ổn định cho dạ dày mà còn kích thích dạ dày hoạt động tốt hơn, tránh lo lắng, giận dữ và các kích thích cảm xúc tiêu cực khác.

Để có một dạ dày khỏe bạn nên tránh một vài loại trái cây và rau quả

Trái cây và rau quả rất tốt cho sức khỏe con người, nhưng riêng với bệnh nhân dạ dày cần tránh một số loại thực phẩm. Chẳng hạn như súp lơ xanh và bắp cải là những loại rau có chứa nhiều chất xơ, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên khi đi vào đường ruột, nó lại dễ sinh ra nhiều khí gây đầy bụng. Vì vậy, với người đau dạ dày, nên nấu chín súp lơ xanh và bắp cải trước khi sử dụng.

Dưa chuột, dưa hấu có tính lạnh (hàn), người đau dạ dày phần lớn là do tỳ vị hư hàn, nếu ăn vào gây đầy bụng, tiêu chảy. Quả dứa có nhiều a-xít hữu cơ và có một số enzyme có tác dụng làm tiêu protein, không có lợi cho người đau dạ dày, làm tăng viêm loét niêm mạc dạ dày. Đu đủ xanh có chứa nhiều papain trong nhựa. Chất này làm mòn niêm mạc dạ dày, người đau dạ dày không nên ăn.

Không nên ăn thức ăn nhiều gia vị

Người đau dạ dày cần cẩn trọng trong ăn uống. Nếu những thực phẩm nào dùng vào mà có biểu hiện đau tăng lên, làm đầy bụng, sinh hơi, hoặc tiêu chảy thì cần kiêng, hoặc hạn chế dùng. Người bị bệnh này nên hạn chế ăn thức ăn nhiều gia vị như chiên, hun khói hay đồ nướng… Không ăn đồ ăn có tính axit mạnh hay chứa cafein (là chất kích thích) như trà, cà phê… Chè xanh rất tốt với người bình thường nhưng rất hại với người đau dạ dày, làm cho cơn đau dạ dày tăng lên, nhất là chè xanh đặc và uống vào lúc đói.

Không tập thể dục ngay sau khi ăn

Sau khi ăn không nên tập thể dục, đặc biệt là với người có bệnh dạ dày. Tốt nhất sau bữa ăn bạn nên nghỉ ngơi để thức ăn có thời gian tiêu hóa, dạ dày có sự tập trung để “làm việc”. Vì vậy, nếu muốn đi bộ thì hãy chờ 30 phút sau bữa ăn..

Uống trà ấm giúp bạn có một dạ dày khỏe- hãy thử xem. 

Uống trà ấm là một thói quen lý tưởng đối với bệnh nhân dạ dày, nhiệt độ uống tốt là từ 30-32 độ C. Nhiệt độ thấp hơn là lạnh hơn so với dạ dày, dễ gây co thắt mạch máu, dẫn đến phòng vệ của dạ dày giảm, ảnh hưởng tới sức khỏe của nó.

Dạ Kim Đan- Hỗ trợ cải thiện dạ dày bằng thảo dược tự nhiên 

 Đây là dược phẩm ứng dụng thành công công nghệ Phytosome và được sản xuất theo dây chuyền khép kín đạt chuẩn GMP giúp 

  • Giảm các triệu chứng đau thượng vị, ợ hơi, ợ nóng, trào ngược acid
  • Kháng khuẩn, ngăn ngừa nguy cơ viêm loét dạ dày.
  • Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hoá, ngăn ngừa tình trạng táo bón.
  • Điều trị và ngăn ngừa sự phát triển của mức của các tế bào ung thư gây ung thư dạ dày.
  • Giảm căng thẳng, mệt mỏi, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ hiệu quả hơn.

Thuốc đem đến tác dụng thông qua 3 giai đoạn, bắt đầu từ việc kháng viêm, sau đó lần làm lành các tổn thương và cuối cùng mới bước vào giai đoạn hồi phục nhanh chóng.  Sau sử dụng thuốc dạ dày Dạ Kim Đan người bệnh không còn lo bị những cơn đau thượng vị làm phiền, nhanh chóng phục hồi sức khoẻ và khoẻ hơn trông thấy. Bên cạnh đó, Dạ Kim Đan là một loại thực phẩm chức năng có chiết xuất từ thiên nhiên nên hoàn toàn có thể khắc phục các nhược điểm của thuốc tây, vì thế người bệnh có thể dùng thuốc trong thời gian dài mà không sợ gặp phải các tác dụng phụ khác.

 Hi vọng với những chia sẻ ở trên bạn đọc đã có thêm cho mình những kiến thức trong việc phòng ngừa và bảo vệ dạ dày. Để tìm hiểu thêm về thông tin sản phẩm,  và được các bác sĩ tư vấn miễn phí, liên hệ theo số hotline: 0942972266 hoặc điền thông tin vào form dưới đây: 




    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.